На карантині зараз знаходиться вже чверть населення планети. Щоб скоротити кількість виходів з будинку в цей непростий для усіх період, логічно зробити закупівлі. Ми склали кілька таблиць з товарами першої необхідності і додали речі, про які багато люди часто забувають.
- У список продуктів на випадок десятиденного карантину по коронавирусу, який був опублікований у Німеччині, входять: 20 літрів питної води, 3,5 кг крупи, хліба, картоплі, макаронів і рису, 2,5 кг консервованих овочів і горіхів, 4 кг сухофруктів і консервованих фруктів, 2,6 кг молока та молочних продуктів, 1,5 кг м яса, риби, яєць, 0,4 кг жирів та олії.
- Американське відділення Червоного Хреста рекомендує мати запас води з розрахунку по чотири літри в день на кожного члена сім’ї та шкірного домашнього вихованця.
- Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я також рекомендують не відмовляти собі в продуктах, які можуть покращити настрій — це шоколад, кава, печиво, горіхи.
- Рекомендацій щодо дієти не існує, їсти можна все. Але важливо усвідомлено ставитися до харчування і віддавати перевагу продуктам, що підтримує імунітет.
Список необхідних продуктів
Як часто ви ходите зараз в магазин?
