Далеко не каждое учебное заведение может предложить своим студентам такой вид післяурочного досуга, как занятия в тренажерном зале. А вот в Шацком лесном колледже имени.В.Сулька уже год, как переняли европейский опыт и открыли фитнес-клуб «Атлетик». Постоянные клиенты клуба – студенты – с пользой для здоровья проводят там свое свободное время. Просторное и светлое помещение, тепло и комфорт, всегда приятная музыка, десятки тренажеров – сама атмосфера клуба располагает к его посещению.
О популярности клуба не только среди студентов, но и среди жителей района, об акциях и стоимость услуг рассказывают тренеры Сергей Приступа и Юлия Корнелюк.
У обоих за плечами – физкультурное образование и специальные курсы фитнес-тренеров. За год почти ежедневной работы могут похвастаться успешным опытом проведения личных и групповых тренировок, предоставление профессиональных консультаций, индивидуального подхода к каждому клиенту, применение на практике различных фитнес-методик.
– Год назад, когда мы только открылись, в клуб записалось до сотни человек. Это очень много – до 70 посещений в месяц. Потом клиентов уменьшилось, немного посетителей было и летом. Сейчас имеем стабильное количество – 60 человек, – рассказывает Юлия.
Работает клуб ежедневно с 10.00 утра до 21.30 вечера, воскресенье – выходной день. Когда в клуб приходят новички, они обычно не знают, с какой стороны им подойти к тренажерам, какой из них выбрать, насколько интенсивно на нем заниматься. Тренеры им в этом помогают.
– Чаще всего в клуб приходят для того, чтобы похудеть и набрать мышечную ткань. Но бывает, что обращаются с серьезными проблемами – травмами позвоночника, грыжей. Тренажеры у нас универсальные – для любой группы мышц, поэтому подбираем специальный комплекс упражнений – и больные через некоторое время чувствуют облегчение, – присоединяется к разговору Сергей.
Среди парней и мужчин самым популярным является жим штанги лежа, а вот представители женского пола любят беговые дорожки.
«Среди всех женщин существует миф, что бегая они худеют!» – улыбается тренер. Не все так просто. Как рассказал Сергей, занятия на тренажерах – это только 30% результата, остальные 70% – это кропотливая волевая работа над собой дома. К проблеме нужно подходить комплексно. Первое: необходимо интенсивно и систематически (через день) работать в зале. Второе: правильно питаться. Третье: правильно отдыхать.
Клуб имеет своих постоянных клиентов, которые занимаются в зале на протяжении целого года. Для таких в клубе работает система постоянных скидок – им дарят абонемент на бесплатное посещение зала на протяжении двух месяцев. Есть и другие акции: 50-процентная скидка, бесплатный абонемент на месяц, день открытых дверей и тому подобное. Информация о скидках всегда обновляется в группе клуба «Вконтакте». В целом же стоимость месячного абонемента составляет 300 гривен (12 занятий), индивидуальные занятия с тренером – 400 гривен в месяц, для студентов – 200 гривен.
Если вы еще не открыли для себя клуба «Атлетик», но хотите избавиться от избыточного веса, придать мышцам тонуса и получить безупречную фигуру, приходите к Шацкого лесного колледжа. Вам там будут рады.
Мирослава ЦЮПЬЯХ.
