Головна Цікаво Как совместный отдых влияет на психологическое здоровье семьи

Как совместный отдых влияет на психологическое здоровье семьи

386

Куда бы вы хотели отправиться на выходных? Если надоело морское побережье, нет желания ехать на дачу, а от шумного города уже голова идет кругом, есть интересный вариант — отдых на Днестре. Живописные окрестности, потрясающей чистоты воздух и комфортные условия на базе отдыха, все это сделает поездку незабываемой.

Психологи рекомендуют отправляться на отдых всей семьей, в особенности если в будние дни вы мало общаетесь.

Как влияет семейный отдых на здоровье вашей семьи, предлагаем разобраться дальше.

Чем полезен совместный отдых

Современные семьи проводят вместе очень мало времени. Родители устают после работы, дети приходят со школ и кружков и тоже валятся с ног. К тому же, наличие гаджетов забирает все свободное время, которое вы могли бы проводить вместе.

Но детям необходимо общение с родителями, совместные планы и общие занятия. Сделать это можно, отправившись на выходные отдыхать.

  1. Планируйте. Прежде чем поехать на базу отдыха, спланируйте с детьми как вы проведете время. Что надо взять с собой, что купить. Предвкушение интересной поездки и волнительное ожидание — это важные процессы совместного времяпрепровождения.
  2. Показывайте на собственном примере возможности отдыха. Разведите костер и пожарьте на нем рыбу, шашлыки, овощи. Играйте в подвижные игры, купайтесь в бассейне, просто расслабляйтесь лежа в теньке.
  3. Учитесь вместе с ребенком. Очень хорошо научится чему-то новому одновременно с ребенком. Например, вы не умеете рыбачить или кататься на велосипеде. Отличная возможность попробовать свои силы во время отдыха.
  4. Общайтесь. Когда ничего не отвлекает от общения, есть возможность узнать друг друга лучше. На отдыхе можно поделиться своими мечтами с ребенком и узнать о его желаниях.
  5. Загадывайте желания. Можно смотреть на звездное небо и ждать падающую звезду, можно бросить монетку в водоем. Мечтайте вместе с детьми, это объединяет и дает чувство значимости.
  6. Создавайте общие воспоминания. Не забывайте фотографировать памятные моменты, можно вести дневник погоды или просто записывать яркие воспоминания или значимые события (научился кататься на велосипеде, первый раз пошли с родителями на рыбалку и т.д.).
  7. Заводите новые семейные традиции. Приезжайте отдыхать с детьми в одно и то же место. Пусть это будет маленькая традиция для вашей семьи.

Семьи, которые проводят совместный отдых активно или в общении друг с другом, в целом более крепкие. В результате таких поездок улучшается доверие, налаживается взаимопонимание.

Смена места где вы проводите вместе время, позволяет придумывать новые занятия и развлечения для всей семьи — строительство песчаных замков, рыбалка, игры с мячом, велопрогулки, песни у костра и многое другое.

Проведенное совместно время родителей и детей дарит уверенность в том, что о них заботятся и любят. Это положительно влияет на детскую уверенность в себе и повышает самооценку.

Хотите провести выходные вместе? База отдыха под Одессой ждет вас круглый год!