Зима 2017 года стала 50-й в истории моржевания почетного жителя Шацка 92-летнего Константина Чеснокова. На Крещение, после того, как священник освятил плес озера Большое Черное, Константин Петрович, не меняя своей полувековой традиции, трижды окунулся в ледяную воду. Сделал это легко, торжественно, без спешки – так, что и молодые позавидовали.
Морж с 50-летним опытом испытывает большое удовольствие от самого процесса, который называет энергетическим стрессом для организма, а также осознает, что именно моржевание является для него источником жизненной энергии и сил.
А еще здоровья и светлого ума. В свой почтенный возраст Константин Чесноков является активным общественным деятелем, настоящим интеллигентом, его мысли и действия всегда умеренные, ему люди доверяют, его уважают как личность.
– До того, как я начал купаться в ледяной воде, меня мучил радикулит. Как-то в журнале «Огонек» увидел фотографию напівроздягнутого мужчину на льдине. Его интервью меня поразило – благодаря моржеванию он избавился от многих болезней, в том числе и радикулита. В этом же году, зимой 1966-го, я первый раз искупался в озере Большое Черное, – Константин Петрович рассказывает о том, как все начиналось.
Его купания продолжались тогда до первых морозов – шачанин побоялся погружаться в прорубь. Однако результат от закаливания появился сразу – радикулит начал отступать, здоровье нормализовалось. Следующего года моржевал уже так, как положено, а через некоторое время и болезнь отступила.
Купание в озере стало для него жизненной необходимостью. Причем озерную купель Константин Чесноков принимал летом, осенью, зимой и весной.
– Мужик как втянется, то и смолу будет пить – писал в свое время Степан Руданский! Так же и я – чувствовал ежедневную потребность в купании. Ставил личные рекорды – купался в озере в 27-градусный мороз, ездил в город Мурманск Российской Федерации, чтобы искупаться в Северном Ледовитом океане, – вспоминает Константин Петрович.
Пришлось купаться в зимний период во многих водоемах Волыни, однако чаще всего – на шацком озере Большое Черное. Когда был моложе, то всегда перед погружением в ледяную воду бегал.
– Возьму в руку топор – прорубь же нужно было рубить – и бегу потихоньку сосновой посадкой, что возле самого озера. Однажды что-то хотел спросить в мужчину и побежал за ним (с топором!), то он не знал, куда бежать от меня! – были и такие казусы.
Сразу люди не воспринимали мужчину, который бегал к зимнему озеру купаться, часто крутили пальцем у виска. А потом поняли, что моржевание – это здоровье и начали составлять ему компанию, приобщать друзей. Сегодня последователями шацкого моржа есть много жителей Шацка, Свитязя и других сел района. Купаются, обливаются ледяной водой. Традиционным для многих стало погружение в озерную воду на Крещение. Бывает, что моржи колоритные праздники организуют на льду – с самоваром, горячим чаем и фотосессией.
Теперь и священники купаются – в прошлом году на Крещение настоятель Свято-Георгиевского храма села Ростань вместе с женой принимали на ставку ледяную купель. И особенно Константин Петрович гордится тем, что несколько лет назад моржевать начал его внук Сергей, взяв пример с деда.
Напоследок попросила Константина Чеснокова дать несколько советов тем, кто хочет начать купаться зимой, но не знает, как правильно и без вреда для здоровья это сделать.
– Летом купаетесь в озере? Тогда просто не переставайте этого делать ни осенью, ни зимой.
Обязательным перед зимним погружением является разминка, во время которой нужно разогреть мышцы. И лучше идти купаться не в одиночку, а группами. Конечно, большую роль тут играет психологический фактор, личное настройки, вера. Почему так много купающихся на Крещение и почти совсем нет в другие дни? Потому что человек подходит к проруби с верой в то, что вода целебная, смоет грехи и избавит от недуга. Если человек решился на моржевание, она должна понять, что это не только методика закаливания, но и определенный образ жизни. И результат придет лишь тогда, когда ледяные процедуры будут регулярными, – отметил Константин Петрович.
Напоследок морж-долгожитель из Шацка пожелал всем беречь свое здоровье и моржевать с удовольствием.
Мирослава ЦЮПЬЯХ.
