🌡️Низькі температури вимагають підвищеної обачності. Ось кілька порад, як уникнути переохолодження у холодні дні:
- Одягайтеся тепло у кілька шарів.
- Захищайте руки, вуха, шию та обличчя від холоду.
- Слідкуйте, щоб одяг і взуття залишалися сухими.
- Під час перебування на холоді намагайтеся активно рухатися.
- Уникайте вживання алкоголю для зігріву.
При перших симптомах переохолодження, таких як оніміння, блідість шкіри, тремтіння, негайно зайдіть у тепле приміщення.
☝️Пам’ятайте про тих, хто поруч з вами: діти, літні люди, бездомні тварини потребують вашої уваги. Бережіть себе і залишайтеся у безпеці.
